Видео ютуба по тегу תרגילים עם משקולות יד

אימון ידיים (יד אחורית, יד קדמית) - אימון משקולות ביתי
אימון ידיים (יד אחורית, יד קדמית) - אימון משקולות ביתי
אימון לחיטוב זרועות מעוצבות - אימון קצר ואפקטיבי | מאי מור
אימון לחיטוב זרועות מעוצבות - אימון קצר ואפקטיבי | מאי מור
אימון ידיים עם משקולות | 10 דקות | חן גרשון
אימון ידיים עם משקולות | 10 דקות | חן גרשון
אימון ידיים - יד קדמית ויד אחורית / ציוד: משקולת יד
אימון ידיים - יד קדמית ויד אחורית / ציוד: משקולת יד
אימון משקולות ביתי - כוח עם משקולות יד (אימון לכל הגוף בבית)
אימון משקולות ביתי - כוח עם משקולות יד (אימון לכל הגוף בבית)
אימון משקולות ביתי - פלג גוף עליון | אימון גב, כתפיים, ידיים, חזה עם משקולות יד
אימון משקולות ביתי - פלג גוף עליון | אימון גב, כתפיים, ידיים, חזה עם משקולות יד
אימון כושר לחיזוק וחיטוב כתפיים ויד אחורית | מאי מור
אימון כושר לחיזוק וחיטוב כתפיים ויד אחורית | מאי מור
אימון המשקולות היחיד שאתה צריך (גוף מלא)
אימון המשקולות היחיד שאתה צריך (גוף מלא)
30 דקות אימון משקולת לגוף מלא לשריפת שומן | תרגילי המשקולות הטובים ביותר לגילאי 50+
30 דקות אימון משקולת לגוף מלא לשריפת שומן | תרגילי המשקולות הטובים ביותר לגילאי 50+
10 דקות אימון פלג גוף עליון עם משקולות (ידיים, גב, חזה) הרזיה ושריפת שומן!
10 דקות אימון פלג גוף עליון עם משקולות (ידיים, גב, חזה) הרזיה ושריפת שומן!
אימון כוח לכל הגוף - אימון משקולות ביתי
אימון כוח לכל הגוף - אימון משקולות ביתי
אימון כוח לעיצוב הגוף ללא קפיצות עם משקולות ידיים וחימום בתחילת האימון רמה מתקדמת| 20 דקות| חן גרשון
אימון כוח לעיצוב הגוף ללא קפיצות עם משקולות ידיים וחימום בתחילת האימון רמה מתקדמת| 20 דקות| חן גרשון
אימון בטן בעמידה עם משקולות
אימון בטן בעמידה עם משקולות
אימון בטן עם משקולת יד עם הסברים שלי בקול, ממוקד אלכסונים ובטן תחתונה | 10 דקות | חן גרשון
אימון בטן עם משקולת יד עם הסברים שלי בקול, ממוקד אלכסונים ובטן תחתונה | 10 דקות | חן גרשון
אימון כושר לחיטוב זרועות עם משקוליות | מאי מור
אימון כושר לחיטוב זרועות עם משקוליות | מאי מור
אימון בטן רצחני למתקדמות עם משקולת (תתכוננו לשריפה🔥) מתאים גם לחדר כושר| 10 דקות | חן גרשון
אימון בטן רצחני למתקדמות עם משקולת (תתכוננו לשריפה🔥) מתאים גם לחדר כושר| 10 דקות | חן גרשון
אימון ידיים עם משקולות | האימון המושלם ליד קדמית ויד אחורית
אימון ידיים עם משקולות | האימון המושלם ליד קדמית ויד אחורית
אימון משקולות ביתי - אימון כוח עם משקולות יד (לגברים, לנשים וגם לילדים)
אימון משקולות ביתי - אימון כוח עם משקולות יד (לגברים, לנשים וגם לילדים)
אימון מאסיבי ליד קדמית! | Levys Fitness | Massive Biceps
אימון מאסיבי ליד קדמית! | Levys Fitness | Massive Biceps
אימון כוח עם משקולות יד - אימון משקולות ביתי 45 דקות
אימון כוח עם משקולות יד - אימון משקולות ביתי 45 דקות
אימון משקולות ביתי - ידיים, חזה, גב וכתפיים | מתאים לחיטוב וגם למסה | פלג גוף עליון
אימון משקולות ביתי - ידיים, חזה, גב וכתפיים | מתאים לחיטוב וגם למסה | פלג גוף עליון